? 首页 >健康频道 >首页精华区 > 正文 ?
不穿秋裤会得老寒腿?
嘉兴在线健康频道 2018-12-10 10:50:00

湖北省宜昌市中心人民医院骨外二科主任 周纳新

随着温度的下降,很多年轻人不再用妈妈提醒,自觉地穿上了秋裤护体,理由是“穿秋裤,不得老寒腿”。天冷应该穿秋裤,但“不穿秋裤就会得老寒腿”这个锅,不该让秋裤背。

老寒腿,医学上称为膝关节骨性关节炎,是一种反复发作、久治不愈的腿症。每逢天阴下雨或气候转凉,关节疼痛就会加重。中老年人为老寒腿的主要患病人群,但现在越来越多的年轻人也加入到老寒腿的队伍中。

大多数人认为,老寒腿是被冻出来的,其实,寒冷并非导致关节炎的原因,关节软骨老化与磨损才是真正的原因。很多人之所以误以为关节炎是冻出来的,可能与关节炎患者往往遇冷就会感到疼痛加重有关。在寒冷的天气下,由于血管收缩,血液循环不畅,会引起骨性关节炎的复发和加剧关节疼痛,但没有证据表明寒冷是导致骨关节炎的危险因素。那些受冷之后感到关节疼痛的人,可能已经中招了,不仅要注意保暖,最好及时到医院就诊。

预防老寒腿,需注意以下几点:

1.控制体重,避免膝关节负担过重。

2.日常生活中勿劳累过度,注意科学运动方式,避免关节受创。

3.加强体育锻炼,尤其是久坐或久立的人,多做腿和腰部的活动,以加强血液循环。坚持有氧运动,例如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环。

4.注意腿部保暖,避免腿部直接被冷风吹。(付晶 王英整理)


来源:人民网????作者:????编辑:????责任编辑:唐男

?
? 名医坐堂
?


  • 捏一把汗!实拍“高空英雄”夜间高空走钢丝 2019-05-10
  • 让绿色梦想代代传递——一对父女的治沙接力 2019-05-10
  • 山西出版界融媒体的探索者 2019-05-05
  • 段健的专栏作者中国国家地理网 2019-05-05
  • 重庆动物园助动物“冰爽”度夏 2019-04-30
  • 男子7楼楼顶建游泳池蓄水40吨 官方进入处罚程序 2019-04-20
  • 结构优 动能足 中国经济继续保持高质量发展 2019-04-20
  • 民族宫观汉藏书画艺术展珍视历史 传承文化 彰显新时代风采 2019-04-16
  • 发展改革委:防范新能源汽车产业盲目建设和无序发展 2019-04-16
  • 西藏去年1705个贫困村实现脱贫 2019-04-15
  • 人家80年前就造航母,我们现在才造航母,基础不一样。 2019-04-15
  • 爬窗户干瞪眼  云南文山一小区惊现倭蜂猴 2019-04-15
  • 一语惊坛(6月6日):矢志不渝依法治国,努力让正义不会迟到,更不缺席。 2019-04-14
  • 苏57空中姿态控制能力瞬间救场, F22隐身战机无法超越! 2019-04-08
  • 辽宁学习十九大精神嵌套页面--辽宁频道--人民网 2019-04-05
  • 28| 565| 842| 764| 974| 942| 634| 234| 790| 731|